在英语四六级考试中保持冷静和自信。感到紧张是正常的，但保持冷静和专注是必要的。深呼吸，提醒自己你已经为考试做好了充/分的准备。相信自己的能力，全力以赴。总之，通过大学英语四级考试需要知识、技能和策略的结合。通过了解考试形式和要求，打好扎实的英语基础，经常练习，有效地管理时间，在考试中保持冷静和自信，你可以增加成功的机会。好运！

   别让今天的懒，成为明天的难；美好的东西永远不会被轻易获得；没有理由不前进，也没有借口不打拼；努力到无能为力，拼搏到感动自己；蕞值得骄傲的三个字就是，靠自己！

   多听多说多读多写，英语四级考试主要测试考生的听、说、读、写能力，因此，考生需要在备考过程中注重这四个方面的训练。多听多说可以提高考生的口语表达能力，多读多写可以提高考生的阅读和写作能力。考生可以通过听英语广播、看英语电影、读英语文章、写英语作文等方式进行训练。

   沉淀自己，默默挑战生活，为追求更桌越的人生目标不懈努力。可照出世间万物，却隐藏了自己，其实它和你一样——不是故意的。止此还是一无所有，那就把自己当作古人吧——在历史里大家都是历史。

   生活的好坏，并不丸全取决于物质的富足或贫瘠，更关键的是我们对待它的态度和心境，热爱生活、心态积木及的人，总能够看到事物好的一面。这个世/界能轻而易举毫不费劲做到的只有贫穷和衰老，其他的都需要努力。

   扩展词汇量，英语口语需要足够丰富的词汇量作为支持。词汇的积累可以通过背单词、听英语歌曲、看电视剧等多种方法来进行。1.背单词：可以使用各类背单词软件、背单词APP来进行背诵。听英语歌曲：可以更加生动有趣地去记忆单词，并且可以记忆了英语音乐的歌词就可以更快地学习口语。3.看电视剧：通过看美剧、英剧加深自己的英语听力，同时可以让自己多学一些常用语言表达以及短语。